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骨折后怎样恢复得快 骨折后吃三七好吗?

来源:云南三七网 编辑:三七小编 时间:2018-04-19

骨折后怎样恢复得快 骨折后吃三七好吗?

  三七有止血化瘀的功效。骨伤的病人,不妨学学姚明,在康复期,喝点三七炖肉汤,以帮助促进骨骼愈合。北京电视台《养生堂》主编罗大伦推荐三七炖鸡腿汤给大家,制作很简单,即鸡腿去掉大部分肉,把骨头砸碎和10克三七粉一起熬汤,一天喝完即可。

  “血瘀的人不妨在医生的指导下吃些三七粉。”罗大伦告诉记者,三七是很好的活血药物,很适合血瘀的人调理体质,但前提是一定由专业医生诊断为血瘀体质后才能服用。

  此外,三七的花蕾三七花还可以作为日常保健茶使用,有降血压、血脂的功效。三七花是卫生部列举的可食用药品之一。

  骨折后吃什么好的快,主要根据骨折时间的长短,采用针对不同时期的药膳食谱有利于骨折愈合,快速恢复健康为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。

  早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。

  中期(2~4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、三七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。

  后期(5周以上):受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另2味同煮粥进食。每日1次,7天为1疗程,每1疗程后间隔3~5天,共用3~4个疗程。

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